فیزیوتراپی برای آرتروز زانو
آرتروز زانو یک بیماری دژنراتیو است که باعث آسیب به غضروفی می شود که مفصل زانو را می پوشاند. استخوان اضافی اغلب در مراحل بعدی استئوآرتریت تشکیل می شود، زیرا بدن تلاش می کند تا آنچه قبلاً آسیب دیده است را ترمیم کند. اگرچه این روش بدن برای تشویق روند بهبودی است، اما این استخوان اضافی می تواند باعث آسیب و درد بیشتر شود. فیزیوتراپی می تواند به طور موثر علائم آرتروز زانو را درمان کند.
آرتروز زانو می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. این می تواند صرفاً با افزایش سن ایجاد شود یا ممکن است ثانویه به یک جراحت یا عمل قبلی باشد. همچنین ممکن است یک پیوند ژنتیکی با آرتروز زانو وجود داشته باشد. اضافه وزن و ابتلا به بیماری های دیگر مانند آرتریت روماتوئید نیز می تواند از عوامل خطر برای استئوآرتریت باشد.
علائم و عوارض
سفتی مفصل زانو و درد از علائم اصلی آرتروز زانو هستند. همچنین ممکن است در گروه های عضلانی اطراف دچار ضعف شوید که می تواند حرکت شما را محدود کند. بالا و پایین رفتن از پله ها ممکن است دشوار باشد و صداهای کلیک و رنده کردن می تواند با این وضعیت مرتبط باشد. علائم اضافی عبارتند از:
- تورم و التهاب
- مشکلات تعادل
- مشکلات راه رفتن
فیزیوتراپی برای آرتروز زانو
اگرچه آرتروز درمان قطعی ندارد اما فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی می توانند به جلوگیری از تشدید مشکلات ایجاد شده برای بیماران کمک می کند.
فیزیوتراپی باید در اسرع وقت شروع شود تا به حداقل رساندن تأثیر این بیماری بر سبک زندگی شما کمک کند.
ممکن است ادامه دادن ورزش‌ها یا فعالیت‌های پرتحرک توصیه نشود، زیرا فشار زیادی بر مفاصل زانو وارد می‌کند و می‌تواند باعث آسیب بیشتر شود. فیزیوتراپیست شما می‌تواند فعالیت‌های دیگری را توصیه کند که برای وضعیت شما مفید باشد.
فیزیوتراپیست علاوه بر تمرینات ورزشی از مدالیته های ضددرد همچون الکتروتراپی و لیزر تراپی بهره می برد.
فیزیوتراپی یک راه عالی برای جلوگیری از آسیب بیشتر مفاصل آرتروز زانو است که در کلینیک فیزیوتراپی آوای زندگی (بهترین فیزیوتراپی در اصفهان) ارائه می شود. یک برنامه ورزشی مناسب در منزل می تواند قدرت و انعطاف پذیری را در گروه های عضلانی حمایت کننده از مفصل زانو حفظ کند.
استئوآرتریت یک بیماری دژنراتیو است و متاسفانه قابل برگشت نیست. با این حال، فیزیوتراپی می‌تواند سبک زندگی فعال شما را حفظ کرده و به تخفیف علائم در بیماران کمک کند.
استفاده از کمپرس سرد و گرم به تناوب می تواند در تسکین علائم آرتروز زانو کمک کننده باشد.
در صورت وجود درد ناراحت کننده استفاده از داروهای ضددرد و ضدالتهاب و در موارد شدید تزریق داروهای استروئیدی توصیه می شود.
