اسپوندیلوز چیست؟
اسپوندیلوز (آرتریت ستون فقرات) یکی از شایع ترین علل درد و سفتی ستون فقرات در سن بالای پنجاه سالگی است. اسپوندیلوز بسته به ناحیه ستون فقرات که در آن وجود دارد طبقه بندی می شود.
انواع اسپوندیلوز چیست؟
- اسپوندیلوز گردن (آرتریت گردن)
- اسپوندیلوز توراسیک (آرتریت میانی پشت)
- اسپوندیلوز کمری (آرتریت کمر)
در مراحل پیشرفته، آرتریت ستون فقرات می‌تواند دردناک باشد و زمانی که اعصاب تحت فشار قرار می‌گیرند (مانند سیاتیک) به سایر شرایط بدتر می‌شود.
متاسفانه هیچ درمانی وجود ندارد. اما خبر خوب این است که راه‌های متعددی برای آسان‌تر کردن زندگی شما از طریق مدیریت صحیح این بیماری وجود دارد.
فیزیوتراپی بخش مهمی از درمان این عارضه است که سرعت بدتر شدن اسپوندیلوز شما را نیز کاهش دهد.
تحقیقات نشان داده است که فیزیوتراپی درد و ناتوانی مرتبط با اسپوندیلوز را کاهش می دهد.
روشهای تشخیص اسپوندیلوز چیست؟
بیش از 150 شکل مختلف آرتریت وجود دارد که درمان های مختلفی برای آنها وجود دارد. شایع ترین شکل آرتریت در ستون فقرات اسپوندیلوز است. اساساً، این آرتریت “ساییدگی و پاره شدن” است. هر چه مکرراً مفاصل ستون فقرات خود را تحت فشار یا آسیب قرار دهید، احتمال ابتلا به اسپوندیلوز بیشتر می شود.
یک پزشک باتجربه سلامت ستون فقرات وقتی شما را معاینه می کند، ایده خوبی در مورد اینکه آیا شما مبتلا به اسپوندیلوز هستید یا خیر، خواهد داشت. اشعه ایکس ساده ترین آزمایش برای تایید اسپوندیلوز است. ام آر آی و سی تی اسکن یافته های خاص تری را برجسته می کند.
علائم اسپوندیلوز چیست؟
با بالا رفتن سن، بیشتر افراد درجاتی از اسپوندیلوز ایجاد می کنند. ساییدگی مفاصل ستون فقرات شما ممکن است به دلیل افزایش سن، آسیب، وضعیت نامناسب طولانی مدت، استفاده بیش از حد از مفاصل یا وزن اضافی رخ دهد.
تغییرات استخوانی دائمی رخ می دهد و حتی زمانی که علائم دردناکی وجود نداشته باشد، وجود خواهد داشت. درجه رنج متفاوت است.
ممکن است بدون علامت باشید یا از درد ناتوان کننده مداوم رنج ببرید. شایع ترین درد خفیف یا متناوب است که در اثر افزایش مصرف یا ضربه های جزئی ایجاد می شود.
موارد شدید ممکن است نیاز به درمان جراحی داشته باشند، اما خوشبختانه اکثر مبتلایان به فیزیوتراپی و درمان مبتنی بر ورزش پاسخ بسیار خوبی خواهند داد.
شایع ترین علائم عبارتند از :
- درد یا حساسیت ستون فقرات که به طور متناوب عود می کند
- سفتی ستون فقرات، به ویژه صبح زود
- تغییر شکل مفصل ستون فقرات؛ در اشعه ایکس دیده می شود
- حرکت دردناک مفصل ستون فقرات.
درمان فیزیوتراپی اسپوندیلوز چیست؟
درمان هر کس برای اسپوندیلوز بسته به ارزیابی شما متفاوت خواهد بود. برای جزئیات بیشتر در مورد روش های درمانی خاص، لطفاً با فیزیوتراپیست خود مشورت کنید.
شما چه کمکی میتوانید به بهبود خود بکنید؟
- به درد خود احترام بگذارید – زمانی که درد شدید شد استراحت کنید
- از فشار بیش از حد مفاصل با فعالیت های سنگین یا طولانی مدت برای تحمل وزن خودداری کنید، به عنوان مثال. بلند کردن، دویدن
- از حرکات تکان دهنده یا ناگهانی خودداری کنید
- کاهش وزن – هرچه وزن کمتری داشته باشید، ستون فقرات شما کمتر باید حمایت کند
- ورزش عمومی را در جایی که درد اجازه می دهد ادامه دهید، به عنوان مثال. پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری
- برای حمایت از ستون فقرات و کاهش درد، تمرینات ثبات مرکزی را انجام دهید
کلمات مرتبط :
اسپوندیلوز چیست؟ – درمان آرتریت ستون فقرات – بهترین درمان آرتروز ستون فقرات – بهترین فیزیوتراپی اصفهان – فیزیوتراپی خوب در شهر اصفهان
