مکانیسم بیوفیدبک
بیوفیدبک اغلب به جای درمان نوعی آموزش محسوب می شود. با آموزش و تمرین ، می توان از بازخورد زیستی برای کمک به افراد در ایجاد مهارت های جدید استفاده کرد که ممکن است به آنها کمک کند تا بهتر کنار بیایند یا عملکرد را انجام دهند.
جلسه درمانی با بیوفیدبک اغلب بین 30 تا 60 دقیقه طول می کشد. یک دوره درمانی معمولاً اغلب شامل چهار تا شش جلسه است ، اگرچه هشت تا 10 جلسه نیز بسته به مشکل بیمار ممکن است مورد نیاز باشد.
مدت زمان درمان و تعداد جلسات مورد نیاز به عوامل زیادی بستگی دارد ، از جمله :
- چقدر خوب به آموزش پاسخ می دهید
- شرایطی که روی آن تمرکز کرده اید
- اهداف شما برای درمان
در طول یک جلسه معمول بازخورد زیستی:
- حسگرهای الکتریکی بسته به نوع پاسخ اندازه گیری شده به مناطق خاصی از بدن شما متصل می شوند.
- این سنسورها به دستگاه اندازه گیری متصل می شوند که در مورد پاسخ های فیزیکی شما بازخورد می دهد.
- در طول جلسه ، درمانگر شما را از طریق تمرین های ذهنی مختلف که ممکن است شامل تجسم ، مراقبه ، تنفس یا روش های آرام سازی باشد ، راهنمایی می کند.
- هنگام انجام این فعالیت ها ، اطلاعات مربوط به پاسخ فیزیکی خود را از دستگاه اندازه گیری دریافت خواهید کرد.
برای بازده بیوفیدبک نیاز است تا افراد در درمان خود نقش فعالی داشته باشند. موفقیت همچنین معمولاً مستلزم این است که افراد بین جلسات آموزشی مرتباً تمرین کنند.
آنچه مکانیسم بیوفیدبک می تواند به آن کمک کند:
بیوفیدبک به ویژه برای کنترل استرس و همچنین شرایط مختلفی که ممکن است در اثر استرس تشدید شود بسیار مفید است ، از جمله:
- ADHD
- اضطراب
- آسیب های مغزی
- افسردگی
- اختلالات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر
- فشار خون بالا و پایین
- شرایط بهداشت روانی
- میگرن
- درد
- واکنشهای جسمی به استرس
- اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
- آرامش و مدیریت استرس
- سردردهای تنشی
مزایای بیوفیدبک
مانند سایر رویکردهای درمان ، بیوفیدبک تراپی هم مجموعه ای از جنبه های مثبت و منفی را دارد.
این ممکن است برای همه مناسب نباشد ، بنابراین مهم است که قبل از تعیین اینکه آیا بهترین انتخاب برای شرایط شما است ، مزایا و خطرات را نیز در نظر بگیرید.
بنابراین برخی از دلایلی که ممکن است استفاده از بازخورد زیستی را در نظر بگیرید چیست؟
- غیرتهاجمی است
بیوفیدبک ممکن است در شرایطی که سایر درمان ها م notثر نبوده و یا در افرادی که قادر به استفاده از داروهای خاص نیستند ، جذاب باشد. از آنجا که بازخورد زیستی غیرتهاجمی است ، بیماران ممکن است آن را در شرایطی که سایر درمان ها ممکن است تهاجمی یا مختل کننده باشد ترجیح دهند.
- بیوفیدبک می تواند سایر روشهای درمانی را تکمیل کند
آموزش بیوفیدبک همچنین می تواند به عنوان بخشی از رویکرد درمانی مورد استفاده قرار گیرد. افراد معمولاً استفاده از بازخورد زیستی را برای تقویت سایر روشهای درمانی از جمله داروها و استراتژیهای آرام سازی انتخاب می کنند.
- بیوفیدبک می تواند به شما در کنترل احساسات کمک کند
بیوفیدبک همچنین به افراد می آموزد که چگونه در موقعیت های استرس زا پاسخ های خود را کنترل کنند ، این می تواند به افراد کمک کند احساس کنترل بیشتری داشته باشند و بتوانند استرس بیشتری را که ممکن است در زندگی روزمره داشته باشند و همچنین استرس ناشی از یک بیماری دیگر را کنترل کنند.
بیوفیدبک همچنین می تواند دارای مزایای بهداشت روان اضافی باشد ، از جمله یادگیری تکنیک های جدید برای کنار آمدن با احساس اضطراب و مدیریت پاسخ های عاطفی.
آموزش بیوفیدبک می تواند به افراد کمک کند تا از نظر سلامتی احساس مسئولیت ، کنترل و قدرت کنند.
اثربخشی
در حالی که محققان از چگونگی و دلیل عملکرد بیوفیدبک مطمئن نیستند ، اما می دانند که این امر نویدبخشی را در درمان انواع شرایط نشان داده است. در حوزه پزشکی به عنوان یک روش درمانی جایگزین برای اختلالات خلقی و اضطرابی مورد قبول بسیاری قرار گرفته است.
یک بررسی نشان داد که مکانیسم بیوفیدبک و نوروفیدبک توانایی بالایی در درمان اختلالات خلقی و اضطرابی از جمله PTSD ، اختلال اضطراب عمومی و افسردگی در بزرگسالان دارند.
نشان داده شده است که بیوفیدبک ، به ویژه نوروفیدبک ، باعث بهبود تمرکز و کاهش بیش فعالی در افراد مبتلا به ADHD می شود. یک متاآنالیز نشان داد که بیوفیدبک باعث کاهش افسردگی و تنش عضلانی و بهبود مقابله شناختی در بیماران مبتلا به کمردرد می شود.
یک بررسی سیستماتیک نشان داد که بازخورد زیستی به بهبود فرایندهای شناختی ، خلق و خو و اضطراب در درمان اختلالات تشخیصی بالینی مانند ADHD ، بیماری آلزایمر ، بی اشتهایی ، افسردگی ، اسکیزوفرنی ، اختلال مصرف مواد و PTSD کمک می کند.
کلمات مرتبط :
مکانیسم بیوفیدبک – فواید بیوفیدبک – بیوفیدبک در اصفهان – کلینیک فیزیوتراپی در اصفهان
