درمان بی اختیاری ادرار با توجه به نوع بی اختیاری و شرایط فرد و تشخیص درمانگر با روش های مختلفی انجام می گیرد.
پزشک شما یک معاینه دقیق را برای شناسایی علل بی اختیاری ادرار انجام می دهد و از شما می خواهد علائم و تجربیات روزمره خود را توصیف کنید. درمانگر و یا فیزیوتراپیست ممکن است عضلات لگن ، ران و کمر و همچنین هماهنگی ، قدرت و انعطاف پذیری عضلات کف لگن شما را ارزیابی کند.
فیزیوتراپیست شما همچنین ممکن است برای اطمینان از تشخیص دقیق ، شما را برای آزمایش های اضافی مانند آزمایش اورودینامیک ، سونوگرافی تشخیصی یا تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) به پزشک معرفی کند.
فیزیوتراپی یکی از روش های درمان بی اختیاری ادرار است که می تواند یک برنامه درمانی منحصر به فرد برای بهبود عملکرد عضلات کف لگن فرد ارائه دهد.
فیزیوتراپیست به فرد دچار بی اختیاری کمک می کند تا بتواند بی اختیاری را کنترل کند و نیاز به استفاده از پد ، داروهای جلوگیری از بی اختیاری و جراحی کاهش یابد.
درمان بی اختیاری ادرار با فیزیوتراپی
روش های درمانی برای بهبود عملکرد عضلات کف لگن که توسط فیزیوتراپیست ارائه می شوند می توانند به بهبود بی اختیاری ادرار کمک کنند.
فیزیوتراپیست به شما می آموزد که چگونه با کشش و آزاد کردن عضلات کف لگن خود را پیدا کنید. فیزیوتراپیست یک برنامه تمرینی را بر اساس شرایط شما طراحی می کند تا به شما در بهبود عملکرد عضلات کف لگن کمک کند تا بتوانید مثانه خود را بهتر کنترل کنید.
تمرینات کگل. ورزش کگل با فشار دادن عضلات اسفنکتر یا تصور اینکه سعی دارید جریان ادرار را متوقف کنید ، انجام می شود.
بیوفیدبک تراپی در درمان بی اختیاری ادرار. بسته به علائم و میزان راحتی شما ، فیزیوتراپیست شما ممکن است به آرامی از الکترودهایی برای اندازه گیری فعالیت عضلات کف لگن استفاده کند. بازخورد زیستی به دست آمده می تواند به شما در آگاهی بیشتر از روش صحیح استفاده از عضلات کف لگن کمک کند.
تمرینات تقویت عضله. فیزیوتراپیست شما تمرینات خاصی را برای کشش و تقویت عضلات مهم دیگر که به پشتیبانی از عملکرد صحیح مثانه کمک می کنند ، به شما می آموزد.
تحریک الکتریکی. فیزیوتراپیست شما ممکن است تحریک الکتریکی ملایمی را برای کمک به بهبود آگاهی شما از عملکرد عضلات اعمال کند.
فردی که دچار بی اختیاری ادرار است همچنین باید نکاتی را اجرا کند :
- رژیم غذایی و تغذیه ، به شما کمک می کند تا از خوردن غذا و نوشیدنی هایی که باعث تحریک مثانه می شوند ، خودداری کنید
- آموزش تکنیک های کاهش ادرار و تکرر ادرار ، مانند تقویت عضلات یا کشیدگی
- به طور منظم مایعات سالم بنوشید تا هیدراتاسیون بدن حفظ شود
- داشتن رژیم ورزشی منظم یا سبک زندگی فعال
کلمات مرتبط :
