التهاب بورس های شانه یا بورسیت شانه وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که یک یا چند کیسه کوچک پر از مایع (بورسا) در مفصل شانه ملتهب شوند. بورسیت می تواند در اثر استفاده بیش از حد، حرکات مکرر یا آسیب به شانه ایجاد شود.
علائم بورسیت شانه شامل درد، تورم و سفتی در مفصل شانه است. این علائم می تواند حرکت شانه، بلند کردن اجسام یا انجام فعالیت های روزانه را دشوار کند.
درمان التهاب بورس های شانه معمولاً شامل استراحت، یخ، و داروهای ضد التهابی برای کاهش درد و التهاب است. فیزیوتراپی و تمرینات نیز ممکن است برای کمک به بهبود دامنه حرکتی و تقویت عضلات شانه توصیه شود. در برخی موارد، تزریق کورتیکواستروئید ممکن است برای کاهش التهاب و تسکین درد استفاده شود.
علائم التهاب بورس های شانه
درد در مفصل شانه: درد ممکن است در بالای شانه یا بیرون بازو وجود داشته باشد و ممکن است تیز یا مبهم باشد.
تورم یا حساسیت به لمس: ناحیه آسیب دیده ممکن است متورم یا حساس به لمس باشد.
سفتی: ممکن است دچار سفتی در مفصل شانه شوید که حرکت بازو را دشوار می کند.
دامنه حرکت محدود: ممکن است در بلند کردن بازو، رساندن دست به پشت خود یا انجام سایر حرکات شانه مشکل داشته باشید.
ضعف: ممکن است احساس ضعف کنید یا قادر به انجام برخی فعالیت ها نباشید که نیاز به قدرت شانه دارند.
درد در شب: ممکن است هنگام دراز کشیدن در شانه احساس درد یا ناراحتی داشته باشید که خواب راحت شبانه را دشوار می کند.
اگر هر یک از این علائم را تجربه می کنید، مهم است که برای تشخیص و برنامه درمانی مناسب به یک متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنید.
علت بورسیت شانه
استفاده بیش از حد: حرکات تکراری بالای سر، مانند حرکات مورد نیاز در ورزش هایی مانند تنیس یا بیس بال، می تواند باعث بورسیت شانه شود.
تروما: ضربه مستقیم به شانه یا افتادن می تواند باعث آسیب به بورس شود و منجر به بورسیت شود.
افزایش سن: با افزایش سن، بورس های مفاصل ما کمتر انعطاف پذیر می شوند و بیشتر مستعد آسیب و التهاب می شوند.
عفونت: در موارد نادر، عفونت در بورس می تواند باعث التهاب بورس های شانه شود.
سایر شرایط پزشکی: برخی شرایط پزشکی مانند آرتریت روماتوئید، نقرس یا دیابت می توانند خطر ابتلا به بورسیت را افزایش دهند.
وضعیت نامناسب: وضعیت نامناسب می تواند فشار بیشتری بر مفصل شانه وارد کند و در طول زمان منجر به بورسیت شود.
شناسایی علت زمینه ای بورسیت شانه به منظور درمان مناسب و جلوگیری از عود آن در آینده بسیار مهم است.
درمان التهاب بورس های شانه
درمان بورسیت شانه معمولاً شامل ترکیبی از اقدامات خودمراقبتی، فیزیوتراپی و داروها است. در اینجا برخی از گزینه های رایج درمانی آورده شده است:
استراحت: استراحت دادن به شانه آسیب دیده می تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند.
یخ درمانی: قرار دادن یخ روی شانه آسیب دیده به مدت 15 تا 20 دقیقه هر بار، چند بار در روز، می تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند.
داروها: داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)، مانند ایبوپروفن، می توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. در برخی موارد، متخصص مراقبت های بهداشتی شما ممکن است یک داروی مسکن قوی تر یا یک تزریق کورتیکواستروئید برای کاهش التهاب تجویز کند.
فیزیوتراپی: تمرینات و کشش های خاص می تواند به بهبود دامنه حرکتی و تقویت عضلات اطراف مفصل شانه کمک کند. یک فیزیوتراپیست می تواند شما را از طریق این تمرینات راهنمایی کند و پیشرفت شما را تحت نظر داشته باشد.
اولتراسوند درمانی نیز از تکنیک های فیزیوتراپی است که می تواند با استفاده از امواج صوتی برای هدف قرار دادن ناحیه آسیب دیده، به کاهش التهاب و بهبودی کمک کند.
جراحی: در موارد نادر، ممکن است برای برداشتن بورس ملتهب به جراحی نیاز باشد.
بهترین فیزیوتراپی اصفهان
متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی آوای زندگی طرف قرارداد با بیمه آتیه سازان حافظ ، بیمه دی ، بیمه بنیاد شهید و … خدمات تخصصی فیزیوتراپی را برای آسیب های ارتوپدی ارائه می دهند.
بیشتر بخوانید :
تنیس البو و درمان با لیزر تراپی
درمان درد سیاتیک با لیزر درمانی
