آرتروز ستون فقرات

آرتروز ستون فقرات که به عنوان بیماری دژنراتیو مفصل نیز شناخته می شود، وضعیتی است که مفاصل ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد. این شایع‌ترین شکل آرتریت است و زمانی اتفاق می‌افتد که غضروف محافظ انتهای استخوان‌ها به مرور زمان فرسوده می‌شود و منجر به درد، سفتی و کاهش تحرک می‌شود.

علائم آرتروز ستون فقرات می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد اما اغلب شامل موارد زیر است:

درد: شایع ترین علامت درد موضعی در ناحیه آسیب دیده ستون فقرات است. درد ممکن است متناوب یا ثابت باشد و از خفیف تا شدید متغیر باشد.

سفتی: افراد مبتلا به استئوآرتریت ستون فقرات ممکن است دچار سفتی شوند، به خصوص در صبح یا پس از دوره های طولانی عدم تحرک. این سفتی می تواند دامنه حرکت را محدود کند و انجام برخی حرکات را دشوار کند.

کاهش انعطاف پذیری: با پیشرفت وضعیت، انعطاف ستون فقرات ممکن است کاهش یابد و خم شدن، پیچش یا چرخش آن را سخت تر کند.

بی حسی یا سوزن سوزن شدن: در برخی موارد، آرتروز ستون فقرات می تواند منجر به فشرده شدن اعصاب نخاعی شود و در نتیجه بی حسی، گزگز یا ضعف به بازوها یا پاها منتهی شود.

شنیده شدن صدا از مفاصل: با فرسودگی غضروف، استخوان‌های ستون فقرات ممکن است روی یکدیگر ساییده شوند و صداهایی به نام کرپیتوس تولید کنند.

روشهای درمان

تشخیص آرتروز ستون فقرات معمولاً شامل ترکیبی از ارزیابی سابقه پزشکی، معاینه فیزیکی و تصویربرداری تشخیصی مانند اشعه ایکس یا تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) است. هدف درمان مدیریت علائم، کند کردن پیشرفت بیماری و بهبود کیفیت زندگی است. ممکن است شامل موارد زیر باشد:

داروها: مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) می‌توانند به مدیریت درد و التهاب کمک کنند. در برخی موارد، داروهای تجویزی یا تزریقی ممکن است توصیه شود.

فیزیوتراپی: تمرینات و کشش های خاص می تواند به بهبود انعطاف پذیری، تقویت عضلات حمایت کننده از ستون فقرات و کاهش درد کمک کند.

اصلاح سبک زندگی: حفظ وزن سالم، انجام تمرینات ورزشی منظم و کم تاثیر و استفاده از مکانیک مناسب بدن در طول فعالیت ها می تواند به کاهش علائم کمک کند.

وسایل کمکی: در برخی موارد، استفاده از وسایل کمکی مانند بریس یا عصا می تواند به حمایت از ستون فقرات و کاهش درد کمک کند.

گرما یا سرما درمانی: اعمال گرما یا سرما در ناحیه آسیب دیده می تواند به کاهش درد و کاهش التهاب کمک کند.

در موارد شدید، زمانی که اقدامات محافظه کارانه بی اثر هستند، ممکن است جراحی در نظر گرفته شود. گزینه های جراحی ممکن است شامل همجوشی ستون فقرات یا برداشتن استخوان یا بافت آسیب دیده باشد.

بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی برای آرتروز زانو

فیزیوتراپی در آرتروز ستون فقرات

فیزیوتراپی می تواند نقش اساسی در مدیریت آرتروز ستون فقرات داشته باشد. یک فیزیوتراپیست می تواند یک برنامه درمانی شخصی برای رسیدگی به علائم خاص شما، بهبود تحرک و بهبود کیفیت کلی زندگی شما ایجاد کند. در اینجا برخی از مداخلات رایج فیزیوتراپی برای آرتروز ستون فقرات آورده شده است:

تجویز ورزش: فیزیوتراپیست می تواند تمرینات خاصی را برای تقویت عضلات پشتیبان ستون فقرات، بهبود انعطاف پذیری و تقویت تحرک مفصل تجویز کند. این تمرینات ممکن است شامل کشش، تقویت، و فعالیت های هوازی کم تاثیر متناسب با توانایی ها و محدودیت های شما باشد. ورزش منظم می تواند به کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و بهبود توانایی های عملکردی کمک کند.

درمان دستی: تکنیک های درمان دستی، مانند تحرک یا دستکاری مفصل، می تواند توسط فیزیوتراپیست برای بهبود عملکرد مفصل، کاهش درد و کاهش سفتی استفاده شود. این تکنیک ها شامل حرکات دستی ماهر برای حرکت دادن یا دستکاری ملایم مفاصل ستون فقرات آسیب دیده است.

آموزش وضعیت بدن و مکانیک بدن: حفظ وضعیت بدنی و مکانیک بدن مناسب در مدیریت آرتروز ستون فقرات بسیار مهم است. یک فیزیوتراپیست می تواند راهنمایی هایی در مورد تغییرات ارگونومیک برای کار یا فعالیت های روزانه شما ارائه دهد و به شما یاد می دهد که چگونه بدن خود را قرار دهید تا فشار وارده بر ستون فقرات به حداقل برسد و هم ترازی مفصل بهینه شود.

بیشتر بخوانید : بهترین فیزیوتراپی در اصفهان

تکنیک‌های مدیریت درد: فیزیوتراپیست‌ها می‌توانند از تکنیک‌های مختلف مدیریت درد، مانند گرما یا سرما درمانی، تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS)، یا درمان اولتراسوند استفاده کنند. این روش ها می توانند به کاهش درد، کاهش التهاب و بهبود گردش خون در ناحیه آسیب دیده کمک کنند.

آموزش و راهبردهای خود مدیریتی: فیزیوتراپی همچنین بر آموزش افراد در مورد وضعیت خود و آموزش راهبردهای خود مدیریتی تمرکز دارد. این ممکن است شامل توصیه هایی در مورد اصلاح فعالیت، تکنیک های قدم زدن و تمرینات خانگی برای ارتقای استقلال و توانمندسازی افراد برای مدیریت موثر علائم خود باشد.

دستگاه‌های کمکی و بریس‌ها: در برخی موارد، فیزیوتراپیست ممکن است استفاده از وسایل کمکی مانند بریس یا ارتز را برای پشتیبانی توصیه کند.

متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی آوای زندگی در اصفهان (فیزیوتراپی طرف قرارداد با بیمه دی ، بیمه آتیه سازان و بیمه صنعت نفت) خدمات تخصصی فیزیوتراپی آرتروز ستون فقرات را ارائه می دهند.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی طرف قرارداد آتیه سازان حافظ – فیزیوتراپی طرف قرارداد با بیمه دی – فیزیوتراپی طرف قرارداد بنیاد شهید – فیزیوتراپی طرف قراداد بازنشستگان صنعت نفت