فیزیوتراپی در درمان بی اختیاری ادرار

فیزیوتراپی در درمان بی اختیاری ادرار

فیزیوتراپی در درمان بی اختیاری ادرار نقش مهمی ایفا می کند و یک رویکرد غیرتهاجمی ایمن و موثر را ارائه می دهد.

فیزیوتراپی کف لگن به عنوان اولین خط درمان قبل از داروها یا مداخلات جراحی در نظر گرفته می شود.

انواع بی اختیاری ادرار:

فیزیوتراپی انواع مختلفی از بی اختیاری ادرار را بررسی می کند، از جمله:

  • بی اختیاری استرسی: ادرار با فعالیت بدنی مانند سرفه، عطسه یا پریدن به دلیل ضعیف شدن عضلات کف لگن نشت می کند.
  • بی اختیاری فوری: میل شدید و ناگهانی برای ادرار کردن و به دنبال آن نشت غیر ارادی، اغلب به دلیل فعالیت بیش از حد مثانه.
  • بی اختیاری مختلط: ترکیبی از استرس و بی اختیاری فوری.
  • بی اختیاری سرریز: ناتوانی در تخلیه کامل مثانه که منجر به نشت مکرر می شود.

فیزیوتراپی در درمان بی اختیاری ادرار

فیزیوتراپی شامل چندین جزء برای رفع بی اختیاری ادرار می شود:

1. تمرین عضلات کف لگن (PFMT):

فیزیوتراپیست به شما می آموزد که عضلات کف لگن خود را که از مثانه و مجرای ادرار حمایت می کنند، شناسایی، جداسازی و منقبض کنید. تمرینات منظم و خاص استقامت عضلانی را تقویت و بهبود می بخشد و امکان کنترل بهتر مثانه را فراهم می کند. تکنیک‌ها شامل تمرینات کگل، بیوفیدبک (استفاده از حسگرها برای نظارت بر فعالیت ماهیچه‌ها) و مخروط‌های واژن (دستگاه‌های سنگینی که برای ایجاد مقاومت در طول انقباضات وارد واژن می‌شوند) هستند.

2. اصلاح سبک زندگی:

فیزیوتراپیست ها شما را در مورد تغییرات سبک زندگی که بر عملکرد مثانه تاثیر می گذارد راهنمایی می کنند. این شامل مدیریت مصرف مایعات، پرهیز از محرک‌های مثانه مانند کافئین و الکل، و اتخاذ عادات سالم توالت مانند تخلیه مثانه (تخلیه کامل مثانه) و اجتناب از زور زدن است.

3. آموزش:

درک شرایط خود و علل آن به شما قدرت می دهد تا آن را به طور موثر مدیریت کنید. فیزیوتراپیست ها به شما در مورد عملکرد مثانه، آناتومی و نقش عضلات کف لگن آموزش می دهند.

4. درمان های تکمیلی فیزیوتراپی در درمان بی اختیاری ادرار:

بسته به نیازهای خاص شما، روش های اضافی مانند:

  • تحریک الکتریکی: از جریان های الکتریکی خفیف برای تحریک و تقویت عضلات کف لگن استفاده می کند.
  • رفتار درمانی: تکنیک هایی مانند آموزش مثانه برای بهبود کنترل مثانه و کاهش فوریت.
  • مدیریت روده: رفع یبوست، که می تواند بی اختیاری را بدتر کند.

فواید فیزیوتراپی

  • رویکرد غیر تهاجمی و بدون دارو.
  • ایمن و مناسب برای اکثر افراد.
  • در کاهش دوره های نشت و بهبود کنترل مثانه موثر است.
  • می تواند با سایر گزینه های درمانی ترکیب شود.
  • استراتژی های مدیریت بلندمدت را ارائه می دهد.

نکات پایانی

  • مشاوره با یک فیزیوتراپیست مجرب در درمان بی اختیاری ادرار بسیار مهم است.
  • پایبندی منظم به برنامه ورزشی تجویز شده و اصلاح سبک زندگی برای نتایج مطلوب ضروری است.
  • میزان موفقیت بسته به نوع و شدت بی اختیاری، عوامل فردی و تعهد به برنامه درمانی متفاوت است.

متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی آوای زندگی در اصفهان (فیزیوتراپی طرف قرارداد با بیمه دی ، بیمه آتیه سازان و بیمه صنعت نفت) خدمات تخصصی فیزیوتراپی در در بی اختیاری ادرار را ارائه می دهند.

مقالات بیشتر

درمان یبوست با بیوفیدبک

درمان یبوست با بیوفیدبک

0
درمان یبوست با بیوفیدبک در کلینیک فیزیوتراپی آوای زندگی – بهترین مرکز فیزیوتراپی کف لگن در اصفهان – ارائه می…
درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی

درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی

0
درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی در کلینیک فیزیوتراپی آوای زندگی – فیزیوتراپی طرف قرارداد با بیمه آتیه سازان حافظ در…
درمان سیاتیک با فیزیوتراپی

درمان سیاتیک با فیزیوتراپی

0
درمان سیاتیک با فیزیوتراپی موثرترین روش درمان غیرجراحی است که در کلینیک فیزیوتراپی آوای زندگی در اصفهان – فیزیوتراپی طرف…
ناهنجاریهای ستون فقرات

ناهنجاریهای ستون فقرات

0
ناهنجاریهای ستون فقرات طیف وسیعی از انحرافات ساختاری و عملکردی از آناتومی و عملکرد طبیعی ستون فقرات را شامل می…

مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فیزیوتراپی در اصفهان

راه های ارتباطی

۰۳۱۳۶۶۴۰۰۱۶
۰۹۰۲۲۲۱۶۸۶۱

مشاوره

جستجو

دسته بندی مقالات

دسته‌ها

فهرست